孕晚期食谱,补汤大集合
孕晚期食谱:补汤篇
  • 孕晚期食谱:补汤篇
  •      喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。我国民间曾长期流传着各种"食疗汤"。
鲜蘑豆腐汤
紫苋菜粥
孕晚期食谱,主食篇
孕晚期食谱,主食篇
  • 孕晚期食谱,主食篇
  •     在怀孕的最后三个月,宝宝非常迅速的发育,准妈妈逐渐改善自己的饮食结构是非常有必要的。
肉丁豌豆饭
健康牛肉烩
孕晚期食谱,创意更美味
奶油双珍
更多孕晚期食谱
营养提示 :
孕晚期(食谱)可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状,多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。 【查看详细】
荤素搭配:
要想达到以上标准,孕晚期(食谱)孕妇就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我们所说的素食。【查看详细】