产后塑身四步走:方法很重要

产后塑身四步走:方法很重要

  产后如何塑身是新妈妈们最关心的问题,像顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。而剖宫产的妈妈们,则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程,一般在产后2-3个月。[详细]

新妈妈的产后塑身操:总有一款适合你

  新妈妈在产后最关心的问题之一就是产后如何塑身,小编告诉妈妈们想要恢复以前的好身材可以通过体操的练习达到减肥的效果。一般顺产4~6周后妈妈可以开始做产后塑身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。[详细]

编者按

美丽是女人们永远不变的话题,大肚腩、妊娠纹、粗腰等这些问题让产后妈妈烦恼不已。很多妈妈在生产之后身材走样,使得她们失去原有的自信。其实,妈妈们在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后12个月内)采用合理运动、科学饮食、使用产后收腹带、骨盆矫正带等自然减肥方法来帮助产后物理减肥,便能逐渐恢复怀孕前的体型状态。产后塑身三步走:吃、穿、动,每样都是有讲究的。

产后塑身食谱推荐

产后塑身食谱推荐之帮助产后塑身的食物

  产后塑身除了做适当的减肥运动之外,更加要注重食物的营养,不能盲目节食减肥。产后瘦身食物有哪些呢?今天小编为大家介绍一些食物即美味可口,营养丰富,又养颜美容帮助产后塑身,大家快来围观吧…[详细]

产后塑身食谱精选推荐

  产后塑身一直是每个新妈妈备受关注的问题,产后如何塑身让新妈妈们很是苦恼,你知道吗?除了做运动之外,饮食也是产后塑身很重要的一环。从饮食上来说,一般会有些帮助产后塑身的菜谱。下面为各位新妈妈推荐几款产后塑身食谱供大家参考…[详细]

产后塑身饮食需注意

  宝妈们生完宝宝之后身材都会胖了许多,产后塑身是避免不了的。你知道吗?如果产后塑身不合理的话,反正会更胖,下面小编告诉你产后塑身饮食需要注意的事项…[详细]

加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?

  加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?专家介绍适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定要对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康…[详细]

产后塑身食谱推荐之帮助产后塑身的食物

产后塑身的误区及要点

产后塑身的八大误区

产后塑身的八大误区

  新妈妈产后塑身往往存在一些误区,比如生完孩子后立刻节食、产后服用减肥药或者减肥茶、急于做运动、便秘的情况下进行减肥等,这些产后塑身误区需避开,以免影响新妈妈的健康,甚至是宝宝的健康…[详细]

产后塑身急不得

 宝宝刚过满月,有些妈妈们就开始节食修身了。说到产后塑身,不少妈妈都有自己的心得。但专家建议:产后塑身可是不能操之过急,建议在生完宝宝六个月后再塑身…[详细]

三种情况下不宜进行产后瘦身

  产后妈妈无疑都要面对产后瘦身这一重任,那么你知道哪些情况下不宜进行产后瘦身吗?产后瘦身不能盲目进行,有些情况一定要注意…[详细]

“紧腹束腰”恢复体形不利于健康

  不少女性生过孩子以后,体态变得臃肿,失去了做姑娘时苗条优美的身段,以致有些女性生完孩子就用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的,以恢复体形。在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的腹壁松弛,大多也会在产后6~28周自然恢复…[详细]

产后塑身的注意事项

剖宫产和顺产在进行产后瘦身时分别应该注意什么?

剖宫产和顺产在进行产后瘦身时分别应该注意什么?

因顺产和剖宫产的分娩方式不同,剖宫产是以手术的方式分娩,对准妈妈的身体会有一定程度上的伤害。所以在产后瘦身时,顺产和剖宫产的妈妈注意的情况也有所不同。那么剖宫产和顺产在进行产后瘦身时分别应该要注意些什么呢…[详细]